2024-11-21

Liên kết giải trí chính thức thành phố trực tuyến

    Gan nằm ở phía trên bên phải của bụng ,ữngmónquotkhoáikhẩuquotcựchạiganbạnbèbèvẫnvôtìnhẩmthựcmàkhbàbiếLiên kết giải trí chính thức thành phố trực tuyến ngay dưới cơ hoành. Đó là nội tạng lớn nhất của cơ thể tgiá rẻ nhỏ bé bé người. Máu phải lọc qua gan trước khi nó đi bất cứ nơi nào khác trong cơ thể.

    Chính vì vậy, nhiệm vụ của gan là loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, xử lý các chất dinh dưỡng thực phẩm và giúp điều chỉnh sự trao đổi chất cơ thể.

    Có thể thấy vai trò của gan là cực kỳ quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể. Nếu gan bị tổn thương, những bộ phận khác cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

    Tổn thương gan có thể xuất phát từ các nguyên nhân như uống rượu, virus gây bệnh viêm gan...

    Ngoài ra, sự tăng giảm cân quá nhiều, lười tập thể dục, hàm lượng cholesterol thấp, bệnh tiểu đường và bệnh tim... cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ.

    Chế độ ăn uống và những gì bạn ăn vào có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe gan.

    Ngoài việc ăn những thực phẩm có lợi cho gan, bạn cần phải biết những thực phẩm hại gan dưới đây để hạn chế hoặc tránh xa xôi xôi nhằm đảm bảo cho gan của bạn luôn khỏe mạnh.

    Thức ăn tốc độ:

    Thức ăn tốc độ vừa tiện dụng lại vừa là món khoái khẩu của rất nhiều người.

    Một nghiên cứu từ châu Âu cho thấy rằng ăn quá nhiều thức ăn tốc độ, chế độ ăn nhiều chất béo và đường (bao gồm cả xi-rô ngô có hàm lượng đường fructose thấp) có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho gan.

    Ảnh minh họa.

    Thức ăn tốc độ chứa nhiều chất béo nên thường khiến gan phải làm việc vất vả. Ảnh minh họa.

    Thức uống có cồn:

    Ai cũng biết rượu, bia là loại thức uống rất có hại nhưng nhiều người vẫn tiêu thụ thường xuyên.

    Chất độc hại trong rượu, bia được hấp thụ trực tiếp vào máu chứ không cần phải thông qua quá trình tiêu hóa như các loại thức ăn khác.

    Chính vì vậy, uống càng nhiều rượu càng khiến gan phải lọc thải nhiều hơn, điều này rất bất lợi cho gan.

    Thực phẩm hư thối, ẩm mốc:

    Không ai thích ăn thực phẩm hư, thối, ẩm mốc nhưng loại chất độc này lại ẩn chứa trong những món ăn yêu thích của bạn như đậu phộng, các loại hạt, hay trong gạo bạn vẫn ăn hàng ngày.

    Thực phẩm hư, ẩm, mốc có khả năng hủy hoại gan vì chúng chứa nhiều độc tố, buộc gan phải làm việc “quần quật” để tống khứ chất độc.

    Ví dụ: Aflatoxin có nhiều trong đậu phộng mốc có khả năng gây ung thư gan. slanditoxin có trong gạo mốc cũng là chất gây tổn thương gan nghiêm trọng.

    Nếu lạc bị mốc thì không còn bổ dưỡng nữa mà rất hại cho gan. Ảnh minh họa.

    Nếu lạc bị mốc thì không còn bổ dưỡng nữa mà rất hại cho gan. Ảnh minh họa.

    Thực phẩm chứa độc tố cyanide:

    Không ai thích cyanide nhưng độc tố này lại có trong măng, sắn (klái mì)... là món ăn khoái khẩu của nhiều người.

    Những thực phẩm này nếu không được sử dụng đúng cách có thể gây hại nghiêm trọng cho gan, thậm chí gây tử vong.

    Cách sử dụng an toàn:

    - Khi ăn măng cần chọn măng có màu vàng và vị chua vì đã được luộc và ngâm nước, lúc này lượng cyanide trong măng đã bị hủy gần hết.

    - Với củ sắn (klái mì): tốt nhất là lột vỏ, ngâm củ klái mì trong nước một đêm, luộc nhiều nước và mở nắp để loại bỏ độc tố hại gan.

    Thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ:

    Rất nhiều người yêu thích các món ăn chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ.

    Những món ăn này tuy không hại gan nhưng buộc gan phải tiết nhiều acid mật để tiêu hóa chất béo. Điều này khiến cho gan “mệt mỏi”.

    Ăn nhiều thực phẩm chiên rán không hề có lợi cho gan. Ảnh minh họa.

    Ăn nhiều thực phẩm chiên rán không hề có lợi cho gan. Ảnh minh họa.

    Muối:

    Nhiều người Việt vẫn giữ thói quen ăn mặn, tiêu thụ quá nhiều muối trong bữa ăn hàng ngày.

    Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và cũng có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy nên bạn cần tuyệt đối hạn chế các món ăn nhiều muối như thịt xông khói và xúc xích...

    Chất ngọt nhân tạo:

    Aspartame , Splenda NutraSweet, Equal... đều là các chất ngọt nhân tạo, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể tạo ra phản ứng độc hại trong cơ thể, đặc biệt là gan vì gan phải làm việc trực tiếp để xử lý chúng.

     

    Những kết hợp 'chết người' phải loại bỏ khi ăn hải sảnNhững kết hợp "chết người" phải loại bỏ khi ăn hải sản5 việc nếu làm vào buổi sáng thì cực tốt5 việc nếu làm vào buổi sáng thì cực tốt5 loại bệnh cần tránh ăn cá5 loại bệnh cần tránh ăn cá

     

    Tbò Giáo dục thời đại Copy linkLink bài gốc Lấy link

    Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha Tags

    sống khỏe

    thực phẩm hại gan

    an toàn thực phẩm

    Ung thư gan

    thức ẩm thực tốc độ

    độc tố cyanide

    ẩm mốc

    thức giải khát có cồn

    Báo lỗi cho Soha

    *Vui lòng nhập đủ thbà tin béail hoặc số di chuyểnện thoại

    Tải ứng dụng tìm hiểu tin SOHA Trang chủ Thời sự - Xã hội Kinh dochị Quốc tế Thể thao Nhịp sống mới mẻ mẻ Giải trí Pháp luật Sống khỏe Cbà nghệ Đời sống Video Ảnh RSS Cbà ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2024 – Cbà ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà ngôi ngôi nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thchị Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thbà tin di chuyểnện tử tổng hợp trên mạng lưới lưới số 2411/GP-TTĐT do Sở Thbà tin và Truyền thbà Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline:
    Email: giaitrixa xôi xôihoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa ngôi ngôi nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thchị Xuân Trung, quận Thchị Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính tài liệu bảo mật

    Chat với tư vấn viên
    Top

Contacts

LSEG Press Office

Harriet Leatherbarrow

Tel: +44 (0)20 7797 1222
Fax: +44 (0)20 7426 7001

Email:  newsroom@lseg.com
Website: mootphim.com

About Us

LCH. The Markets’ Partner. 
 
LCH builds strong relationships with commodity, credit, equity, fixed income, foreign exchange (FX) and rates market participants to help drive superior performance and deliver best-in-class risk management.

As a member or client, partnering with us helps you increase capital and operational efficiency, while adhering to an expanding and complex set of cross-border regulations, thanks to our experience and expertise.

Working closely with our stakeholders, we have helped the market transition to central clearing and continue to introduce innovative enhancements. Choose from a variety of solutions such as compression, sponsored clearing, credit index options clearing, contracts for differences clearing and LCH SwapAgent for managing uncleared swaps. Our focus on innovation and our uncompromising commitment to service delivery make LCH, an LSEG business, the natural choice of the world’s leading market participants globally.